☝Завтрак - это прекрасное начало дня 😘
Он пробуждает наш организм утром и дает необходимое количество энергии для продуктивной работы на целый день 👌
⠀
⭐ Идеальные продукты для завтрака:
✅ Апельсиновый или грейпфрутовый сок.
✅ Куриное мясо.
✅ Ржаной хлеб.
✅ Кофе или чай.
✅ Мед.
✅ Сыр.
✅ Яйца.
✅ Каши.
✅ Йогурт или кефир.
⠀
А чтобы завтрак не был банальным, выкладываю пп рецептик потрясающе вкусного овсяноблина 🥞 с сыром 😘
⠀
Для приготовления понадобится:
✅ Овсяные хлопья 100 г.
✅ Яйца 2 штуки.
✅ Творог 50 г.
✅ Молоко 20-30 грамм (опционально, если масса будет слишком густой).
✅ Сыр любой, который вы любите.
Взбить 🍭 два яйца, добавить овсянку и творог. Все хорошенько перемещать. Если овсяные хлопья долгой варки, дать немного постоять, чтобы пропитались. Если масса густая, добавить немного молока или кефира 🍶. Все. Дальше выкладываем на сковородку гриль или обычную с антипригарным покрытием 🍳. Я готовила на сковороде-гриль. Так же можно на электрическом гриле. Обжариваем с обоих сторон до румяной корочки, потом выкладываем ваш любимый сыр на блинчик с одной стороны и закрываем второй стороной блина. Сыр должен расплавиться. Так же вы можете вместо сыра использовать любые другие начинки.
КБЖУ целого овсяного блина с таким количеством ингредиентов: 740,5/ 47,1/ 29,6/ 70,3. На одного человека хватает половины ингредиентов.
Приятного аппетита ❤❤❤
Если понравился рецептик, просьба поставить ❤ #овсяноблин #ппзавтрак #ппрецепты #полезнаяеда #полезныерецепты #завтрак #завтракпп #завтрак_пп
